Yogourt probiotique vs yogourt normal, pratiquement aucune différence

Nous avons tous entendu parler des avantages offerts par notre corps d'un yaourt, bien que de nombreux consommateurs accordent une attention particulière quand ils doivent décider de choisir ou non. un yogourt probiotique ou un yaourt normal. Le probiotique est généralement choisi dans la plupart des cas, mais est-il vraiment supérieur au yaourt normal?

Un groupe de scientifiques viennois a élaboré une étude comparant les effets des deux yaourtsPour cela, ils ont fourni pendant 33 jours 100 grammes de yogourt à 33 femmes qui formaient deux groupes, le premier composé de 17 femmes, ils prenaient du yogourt probiotique, le second groupe était composé du reste des femmes et ils prenaient un yaourt normal. Ensuite, ils ont augmenté la consommation quotidienne de yogourt à 200 grammes pendant 14 jours. Les scientifiques ont ensuite commencé à collecter des données montrant la situation immunologique présentée par les deux groupes, telles que l’analyse de l’activité défensive présentée par les cellules ou les substances qui agissent comme des messagers du système immunitaire.

Les conclusions obtenues sont les suivantes: une preuve totale de la pertinence de prendre des yogourts, car l'activité cellulaire défensive augmente jusqu'à doubler son efficacité. Selon les scientifiques, les effets de l'inclusion de yogourts dans le régime alimentaire quotidien sont assez rapides. Dès la première phase, durant laquelle seulement 100 grammes de yogourt avaient été consommés au cours de l'étude, les défenses avaient été renforcées.

Cela reste une inconnue, les scientifiques indiquent qu'ils n'ont pas trouvé de différence significative dans l'action exercée par les deux produits dans l'organisme. Peut-être que les effets des yogourts probiotiques sont un peu plus durables.

Que vous optiez pour des yaourts probiotiques ou normaux, vous pourriez presque dire que cela n'a pas d'importance, il est intéressant d'inclure cet aliment bénéfique dans notre alimentation quotidienne.